Pilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała.

​

Gimnastyka wzmacnia kręgosłup, zmniejsza napięcia, zwiększa elastyczność ciała i pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz powrócić do zdrowia bez intensywnego wysiłku.

Metoda uczy odpowiedniego wzorca ruchowego, prawidłowej postawy ciała w pozycjach statycznych i w ruchu, przywraca równowagę mięśniową i skupia się na oddechu.

Po zajęciach poczujesz swoją siłę wewnętrzną, odprężenie i radość.

​

Zapisy i informacje o opłatach: 

+48 884 881 108 | www.larimarpilates.pl​